Siete curiosi di sapere se niacinamide e vitamina C possono davvero funzionare insieme? E allora continuate a leggere per scoprire tutto su questi due attivi potenti e versatili, spesso al centro di miti e dubbi, ma in realtà capaci di trasformare visibilmente la pelle quando usati nel modo giusto.
L’
unione tra Niacinamide e vitamina C è uno degli argomenti più discussi nel mondo della skincare. Per anni, il consiglio più comune era quello di evitarne l’uso combinato, ma oggi grazie a studi più aggiornati e a un approccio scientifico più raffinato possiamo dire addio a molti dei falsi miti del passato.
Niacinamide e vitamina C si possono usare insieme! Scopriamo insieme come e quando integrarli nella skincare routine.
Ma prima, un breve ripasso: che cos’è la Niacinamide e a cosa serve la vitamina C nella cura della pelle?
Cos’è la Niacinamide?
La Niacinamide (o vitamina B3) è una forma idrosolubile della niacina, nota per le sue numerose proprietà benefiche sulla pelle. È un ingrediente multifunzionale che può:
- Migliorare la barriera cutanea
- Regolare la produzione di sebo
- Ridurre i pori dilatati
- Attenuare le discromie e il rossore
- Aumentare l’idratazione
- Contrastare i segni dell’invecchiamento
La sua versatilità la rende adatta a quasi tutti i tipi di pelle: secca, grassa, sensibile, mista e acneica.
Cos’è la vitamina C?
La vitamina C (acido ascorbico o suoi derivati) è uno dei più potenti antiossidanti usati in cosmetica. I benefici sono numerosi:
- Protegge dai danni causati dai radicali liberi
- Stimola la sintesi del collagene
- Illumina l’incarnato spento
- Uniforma il tono della pelle
- Riduce l’iperpigmentazione
Tuttavia, la vitamina C pura è instabile e richiede una formulazione accurata per mantenere la sua efficacia.
Il mito: “Niacinamide e vitamina C non si usano insieme”
Per anni si è diffusa l’idea che usare Niacinamide e vitamina C insieme fosse inutile, o addirittura dannoso. Questo mito ha origine da studi datati (anni ’60-’70) in cui si osservava che a temperature elevate e in pH acido, Niacinamide e acido ascorbico potevano reagire tra loro, formando niacina, una sostanza che può causare rossore temporaneo in soggetti sensibili.
Ma qual è la verità oggi?
Gli studi più recenti dimostrano che la combinazione di niacinamide e vitamina C non solo è sicura, ma anche vantaggiosa. Le moderne formulazioni cosmetiche operano a pH controllati, in ambienti stabili e con tecnologie avanzate. Inoltre, i derivati della vitamina C (come l’ascorbyl glucoside o l’ascorbyl tetraisopalmitate) sono meno acidi e più stabili rispetto all’acido ascorbico puro, rendendo la combinazione ancora più sicura ed efficace.
Benefici dell’uso combinato: Niacinamide + vitamina C
Unendo Niacinamide e vitamina C in una routine skincare bilanciata, si ottiene un effetto sinergico:
| Beneficio | Niacinamide | Vitamina C | Combinazione |
| Uniformità del tono | ✅ Riduce rossori e discromie | ✅ Riduce le macchie | Azione schiarente potenziata |
| Azione antiossidante | ✅ Riduce lo stress ossidativo | ✅ Combatte i radicali liberi | Protezione antietà potenziata |
| Stimolazione del collagene | ⚪ Supporta indirettamente | ✅ Stimola direttamente | Miglior tono e elasticità della pelle |
| Riduzione dei pori | ✅ Azione astringente e riequilibrante | ⚪ Effetto indiretto | Pelle più levigata |
| Miglioramento della texture | ✅ Sì, visibilmente | ✅ Sì, grazie all’azione levigante | Pelle più compatta e luminosa |
Come usare Niacinamide e vitamina C nella stessa routine?
1. Scegliete prodotti ben formulati
Oggi esistono sieri che combinano entrambi gli ingredienti in un’unica soluzione. In alternativa, potete applicarli separatamente, facendo attenzione al pH dei prodotti e rispettando l’ordine corretto.
2. Ordine di applicazione
Se usate prodotti separati, ecco una guida utile:
- Detersione delicata
- Tonico (facoltativo)
- Vitamina C (essendo spesso più acida, viene applicata per prima)
- Niacinamide
- Crema idratante
- Protezione solare SPF 30+ (sempre, se usati di giorno)
3. Frequenza
- Iniziate con una volta al giorno, al mattino o alla sera.
- Se la pelle risponde bene, puoi passare all’uso due volte al giorno.
4. Evitate sovraccarichi
Evitate di usare concentrazioni altissime di entrambi gli attivi se sei alle prime armi. Un 10% di Niacinamide e un 10–15% di vitamina C sono più che sufficienti per ottenere benefici senza rischiare irritazioni.
A chi è adatta questa combinazione?
✅ Ideale per:
- Pelle con macchie post-acne
- Incarnato spento
- Pori dilatati
- Prime rughe
- Pelle soggetta a stress ambientale
Da usare con cautela:
- Pelle iper-reattiva o con rosacea attiva: meglio introdurre un attivo per volta
- In combinazione con retinoidi forti o AHA/BHA nello stesso momento (questo lo sconsiglio vivamente, sarebbe una sinergia troppo aggressiva e inutile per la pelle).
Formulazioni combinate sul mercato
Alcuni brand hanno già sviluppato sieri che uniscono i due attivi. Tuttavia, spesso non sono evidenziati come “duo”, ma piuttosto integrati in formule complesse con molti ingredienti.
Attenzione: leggendo le INCI potete verificare la presenza di entrambi. Cercate termini come niacinamide, ascorbic acid, magnesium ascorbyl phosphate, sodium ascorbyl phosphate, ascorbyl glucoside.
FAQ – Domande frequenti su niacinamide e vitamina C
Potete usare Niacinamide e vitamina C nella stessa routine?
Sì. Se ben formulate, possono essere usate insieme senza problemi.
Meglio usarli insieme o separatamente?
Dipende. Se la vostra pelle è sensibile, puoi alternarli: vitamina C al mattino e Niacinamide alla sera. Altrimenti, insieme danno ottimi risultati.
Quale si applica per prima?
La vitamina C, specialmente se in forma pura, per via del suo pH più basso.
Potete usare Niacinamide con derivati della vitamina C?
Sì. I derivati come sodium ascorbyl phosphate o ascorbyl glucoside sono più stabili e meno acidi, perfetti con la niacinamide.
La Niacinamide annulla l’effetto della vitamina C?
No. Questa è una credenza obsoleta. Non solo non la annulla, ma ne potenzia l’efficacia in molti casi.
❓ Se la pelle brucia dopo l’applicazione, è normale?
Un leggero pizzicore può essere normale con la vitamina C pura. Se il fastidio persiste o peggiora con l’uso combinato, provate a ridurre la concentrazione o ad alternare i prodotti.
❓ Dovete usare la protezione solare?
Assolutamente sì. Entrambi gli attivi aiutano a prevenire danni solari e discromie, ma devono essere sempre accompagnati da una protezione SPF 50+, vi consiglio di utilizzarli sempre nella routine serale.
COSA NE PENSO E A CHI LA CONSIGLIO:
La combinazione di Niacinamide e vitamina C è perfetta per chi ha la pelle grassa, mista o con tendenza a imperfezioni e macchie scure. Questi due attivi lavorano in sinergia per regolare il sebo, affinare la grana della pelle e illuminare l’incarnato, contrastando discromie e segni post-acne.
Ideali anche per chi ha pori dilatati o una texture irregolare, aiutano a uniformare il tono e a migliorare visibilmente l’aspetto della pelle già dopo poche settimane di utilizzo costante.
La skincare non è fatta di regole rigide, ma di conoscenza, osservazione e ascolto della propria pelle.
La combinazione di Niacinamide e vitamina C è non solo sicura, ma anche straordinariamente efficace se ben gestita. Le nuove formulazioni, la stabilità degli attivi e la personalizzazione della routine rendono oggi possibile ciò che fino a pochi anni fa era evitato.
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