Se vi state chiedendo come avere una pelle del viso perfetta, turgida e sempre luminosa continuate a leggere l’articolo per scoprire i 5 consigli che hanno reso la mia pelle sana, dalla texture levigata e super morbida grazie ad una corretta skincare routine e non solo…
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a cura della pelle del viso, attraverso una corretta e completa skincare routine è fondamentale per avere la tanto desiderata “pelle perfetta”, turgida e luminosa. Non è impossibile se impariamo ad essere costanti, come vi scrivo sempre: il segreto è la costanza; soprattutto quando si tratta di skincare.
Prima di elencarvi i 5 consigli che mi hanno regalato una pelle sana, morbida, luminosa e dalla texture levigata vi spiego brevemente perchè la nostra pelle deve essere curata in modo specifico e meticoloso.
La nostra pelle del viso è costantemente esposta agli agenti atmosferici, alla luce solare (raggi UVA e UVB) e alla contaminazione ambientale (inquinamento, smog, polveri sottili) pertanto richiede cure specifiche, quotidiane.
Tutti questi fattori portano la nostra pelle all’invecchiamento cutaneo precoce, eccessiva sensibilità cutanea e all’aggravarsi delle dermatosi, se queste ultime sono già presenti.
Ecco a voi i 5 consigli per avere una pelle del viso perfetta:
- UNA BUONA CREMA VISO IDRATANTE:
Una buona crema viso idratante è essenziale per mantenere la pelle del viso morbida, idratata e per salvaguardare il film idrolipidico cutaneo.
La nostra pelle perde costantemente idratazione a causa dei fattori ambientali e del crono invecchiamento (invecchiamento dato dal passare del tempo, fisiologico).
Utilizzare quotidianamente una buona crema viso idratante aiuta a ripristinare l’umidità della pelle e a prevenire la disidratazione cutanea. È quindi importante saper scegliere una crema viso idratante, specifica per il proprio tipo di pelle.
Come scegliere una buona crema viso idratante?
Una buona crema viso idratante va scelta in base al proprio tipo di pelle e in base alla stagionalità.
In linea generale bisogna guardare sempre la formulazione e le sostanze funzionali contenute in essa: acido ialuronico, olio di jojoba, burro di karitè, ceramidi sono attivi ideali per la pelle secca, xerotica e sensibile; mentre formulazioni in gel e con attivi lenitivi, sebo riequilibranti e decongestionanti sono ideali per la pelle mista, grassa e sensibile.
Tutti i tipi di pelle devono necessariamente utilizzare la crema viso idratante. Da una buona idratazione passa lo stato di salute della pelle. Più la pelle è idratata più è vicina a raggiungere uno stato di equilibrio e quindi pelle perfetta, sana e luminosa.
- DETERSIONE QUOTIDIANA:
Perché è importante fare la detersione quotidiana?
Un’accurata detersione, eseguita ogni giorno, è il primo passo fondamentale per una corretta ed efficace skincare routine.
La nostra pelle accumula sporco (inquinamento), sebo, residui di makeup durante il giorno, pertanto è importante detergerla delicatamente ogni mattina e ogni sera.
Vi consiglio di utilizzare un detergente viso delicato con una formulazione adatta al vostro tipo di pelle. Evitate detergenti viso troppo aggressivi perché danneggiano visibilmente la vostra barriera cutanea naturale (film idrolipidico).
Se la barriera cutanea viene danneggiata la pelle sarà più facilmente attaccabile da fattori esterni e ci sarà una perdita di acqua (idratazione interna). Le conseguenze saranno pelle più impura e pelle disidratata.
Dopo una corretta detersione, tamponate delicatamente il viso con un panno morbido, in microfibra (specifico per il viso) per evitare irritazioni. Una pulizia regolare aiuta a mantenere i pori liberi da impurità e a prevenire la comparsa di brufoli e punti neri.
- ESFOLIAZIONE SETTIMANALE:
L’esfoliazione settimanale è il passo più importante per rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle e favorire il rinnovamento cellulare.
L’esfoliazione è un passaggio essenziale per fare in modo che la pelle recepisca al meglio tutti gli altri prodotti skincare che andrete ad utilizzare.
Vi consiglio di utilizzare, una volta alla settimana, un esfoliante delicato per rimuovere tutte le cellule morte e stimolare così il rinnovamento cellulare.
Una corretta esfoliazione vi aiuterà ad avere una pelle luminosa e levigata.
Tuttavia è importante non esagerare con l’esfoliazione, poiché un uso eccessivo irrita e sensibilizza tantissimo la pelle.
Scegliete un esfoliante con granuli fini e non abrasivi per evitare danni alla pelle.
Come si usa correttamente un esfoliante per il viso?
Applicate il prodotto con le mani e massaggiate delicatamente su tutto il viso, collo e decollete, con movimenti circolari, evitando l’area delicata del contorno occhi.
Risciacquate abbondantemente con acqua tiepida e applicate immediatamente una buona crema viso idratante, per ripristinare l’idratazione cutanea dopo l’esfoliazione.
- PROTEZIONE SOLARE QUOTIDIANA:
La protezione solare quotidiana è essenziale per proteggere la pelle dai danni causati dai raggi solari UVA e UVB.
L’esposizione solare prolungata e irresponsabile causa danni alla pelle: fotoinvecchiamento cutaneo precoce (rughe profonde, disidratazione cutanea, pelle ruvida e asfittica), macchie solari e alta sensibilità cutanea.
Per evitare tutte queste condizioni spiacevoli è necessario applicare ogni giorno una crema solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30, anche nei giorni nuvolosi o invernali.
La protezione solare deve essere riapplicata ogni 2 ore se restate all’aperto per un lungo periodo di tempo o dopo aver sudato, nuotato.
Vi consiglio di scegliere una crema solare leggera a rapido assorbimento e che non lasci residui oleosi sulla pelle. L’applicazione regolare della protezione solare aiuta a prevenire i danni causati dai raggi UV e a mantenere la pelle del viso giovane e sana nel tempo.
- ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA E IDRATAZIONE
Un’alimentazione equilibrata e l’idratazione sono fondamentali per mantenere una pelle del viso sana e luminosa e quindi per avere la “pelle perfetta” .
Assicuratevi di bere acqua a sufficienza ogni giorno per mantenere la pelle idratata dall’interno. Includete nella vostra alimentazione cibi ricchi di antiossidanti come frutta, verdura e alimenti ricchi di omega 3 (salmone, avocado) i quali aiutano a combattere i danni caudati dai radicali liberi e a mantenere la pelle sana e luminosa.
Mantenete un equilibrio tra nutrienti essenziali come vitamine, minerali e proteine per favorire il rinnovamento cellulare e mantenere la pelle sana e luminosa.
Vi consiglio di ridurre (questo passaggio mi ha aiutato tantissimo anche, paradossalmente, ad aver più energie durante la giornata) cibi ricchi di zuccheri e grassi saturi, che contribuiscono all’infiammazione della pelle e all’aggravamento di condizioni come l’acne, l’eczema, la rosacea.
Un’alimentazione equilibrata e l’idratazione sono alleati essenziali insieme alla routine di skincare per ottenere una pelle del viso radiosa e in salute.
Una corretta skincare routine è essenziale per avere una pelle bella, sana e luminosa.
Una buona crema viso idratante, una buona protezione solare, esfoliazione settimanale, detersione quotidiana, alimentazione sana ed equilibrata sono il mix perfetto per ottenere risultati visibili e duraturi nel tempo.
Ricordate sempre di ascoltare e saper riconoscere le esigenze della vostra pelle e di adattare la vostra routine di skincare per avere i migliori risultati soprattutto nel lungo termine.
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