Macchie bianche sulla pelle: cause, rimedi e prevenzione

Vi è mai capitato di rientrare dalle vacanze con un’abbronzatura dorata… ma anche con quelle fastidiose chiazze bianche? In questo articolo vi spiego perché compaiono, vi consiglio i rimedi più efficaci e vi mostro come prevenire il problema con la skincare estiva giusta.

Perché compaiono le macchie bianche dopo il sole

uando la pelle si abbronza, alcune aree possono restare chiare. Le ragioni sono molteplici: alcune innocue, altre che richiedono attenzione medica.

Cause più comuni delle macchie bianche

Ipomelanosi guttata idiopatica: piccoli puntini bianchi, tipici di chi prende tanto sole per anni.
Pitiriasi versicolor (fungo del mare): un’infezione superficiale che “sbianca” alcune zone.
Pitiriasi alba: più frequente nei giovani, con chiazze tondeggianti e pelle secca.
Vitiligine: malattia autoimmune che riduce la melanina in aree ben definite.
Ipomelanosi post-infiammatoria: macchie chiare dopo scottature o irritazioni.
Carenze nutrizionali: deficit di vitamina B12, zinco o rame.
Prodotti fotosensibilizzanti: creme, profumi o farmaci che alterano la risposta solare.

🧬 1. Approfondimento: perché alcune zone diventano bianche dopo il sole?

Quando parliamo di macchie bianche che emergono con l’abbronzatura, parliamo di un’alterazione nella produzione o distribuzione della melanina. Vi spiego meglio: la melanina è il pigmento naturale che la nostra pelle produce per proteggersi dal sole, ed è proprio ciò che rende la pelle dorata d’estate.

Se però alcune zone sono colpite da funghi, infiammazioni, secchezza cronica o condizioni come la vitiligine, questa produzione può essere bloccata o compromessa. Questo porta a due situazioni:

Ipopigmentazione: riduzione del pigmento (macchie più chiare ma non completamente bianche).
Depigmentazione: assenza totale di pigmento (come nella vitiligine).

Nel caso della pitiriasi versicolor, ad esempio, un fungo superficiale (Malassezia furfur) impedisce alla melanina di “colorare” alcune aree. La pelle abbronzata evidenzia ancora di più queste chiazze che prima magari erano invisibili.

Vi consiglio di osservare sempre bene l’estensione e la forma delle macchie per capire se si tratta di un semplice inestetismo estivo o se vale la pena farle controllare.

🧴 2. Come scegliere la protezione solare giusta

Tutti parlano di “usare la protezione”, ma vi spiego io cosa valutare per scegliere quella adatta davvero alla vostra pelle.

Tipo di pelle
Pelle grassa o mista? Preferite un solare oil-free o in gel, non comedogeno. Pelle secca? Ottima una texture crema nutriente.
Filtro solare
Vi consiglio sempre SPF 50+ per le prime esposizioni, sia viso che corpo. Attenzione a non scendere mai sotto SPF 30. Se siete soggetti a macchie, optate per filtri fotostabili ad ampio spettro (UVA + UVB).
Zone del corpo
Stick solare per contorno occhi, labbra, nei, cicatrici. Crema per viso e corpo. Spray o latte per ri-applicazioni rapide.
Resistenza all’acqua e sudore
Se fate sport o bagno, scegliete formule resistenti all’acqua e alla sabbia.
Ingredienti sensibili
Per pelli reattive vi consiglio solari senza profumo, con filtri fisici/minerali (ossido di zinco o biossido di titanio), meno irritanti.

💡Ricordate: un buon solare non è solo protezione, ma anche prevenzione attiva contro discromie, fotoinvecchiamento e macchie.

⛱️ 3. Errori comuni sotto il sole (che peggiorano le macchie bianche)

Vi elenco alcuni errori che vedo spesso e che contribuiscono a rendere più visibili le macchie bianche sulla pelle:

Esporsi al sole nelle ore centrali (11:00–16:00) senza protezione adeguata.
Usare profumi, oli o cosmetici profumati prima dell’esposizione (possono causare fotosensibilità e reazioni pigmentarie).
Dimenticare di riapplicare la crema solare ogni 2 ore o dopo il bagno.
Pensare che “più sole” faccia sparire le macchie bianche: in realtà le evidenzia ancora di più.
Non usare lo stick solare sui punti critici (contorno occhi, labbra, nei, cicatrici).
Sottovalutare il ruolo dell’idratazione: una pelle disidratata è più soggetta a desquamazione e quindi a discromie.

Evitate questi errori e avrete una pelle molto più uniforme e sana, anche dopo settimane di sole.

💡 4. Focus: pelle secca e macchie bianche

Uno dei fattori più trascurati nella comparsa delle macchie bianche è la secchezza cutanea. Vi spiego perché: quando la pelle è disidratata, lo strato corneo si ispessisce in modo irregolare e questo influisce sulla rifrazione della luce, rendendo le zone bianche più visibili.

Inoltre, la pelle secca può sviluppare micro-lesioni e desquamazioni che favoriscono infezioni fungine superficiali (come la pitiriasi versicolor), che sono proprio una delle principali cause di macchie bianche.

Per questo vi consiglio sempre:

Dopo ogni esposizione, applicate un buon doposole idratante.
Nei giorni senza mare o sole, usate comunque una crema corpo ricca, meglio se con ceramidi o burro di karité.
Bevete acqua a sufficienza e mangiate frutta e verdura ricche di acqua e antiossidanti (anguria, cetrioli, melone, frutti rossi, ecc.).

Ricordate: una pelle idratata è più sana, si abbronza meglio e tende meno a sviluppare alterazioni di tono.

🧖🏻 5. Skincare post-esposizione: step da seguire

Dopo una giornata al sole, la vostra pelle ha bisogno di essere rinfrescata, lenita e rigenerata. Ecco gli step che vi consiglio la sera:

Detergente delicato
Rimuovete residui di sudore, sabbia e solare con un detergente senza tensioattivi aggressivi.
Tonico idratante (facoltativo)
Ideale se è a base di aloe vera, camomilla o acido ialuronico.
Maschera lenitiva (1-2 volte a settimana)
Potete usare maschere in tessuto o in gel, oppure un impacco casalingo all’aloe.
Crema doposole o nutriente
Sceglietene una ricca di pantenolo, burro di karité, calendula o niacinamide.
Evitate acidi o retinoidi
Dopo una giornata al sole, vi consiglio di sospendere ogni attivo esfoliante per almeno 24 ore.

👝 6. Cosa tenere sempre in borsa (o nel beauty da spiaggia)

Per proteggere la pelle in tempo reale durante una giornata al mare, in montagna o anche in città, vi consiglio di portare sempre con voi:

Stick solare SPF 50+ (per labbra, naso, occhi, nei e cicatrici)
Mini flacone di gel d’aloe vera (lenitivo immediato post-scottature)
Spray viso idratante (termale o con acido ialuronico)
Cappello con visiera larga
Occhiali da sole certificati (UVA/UVB)
Salviettine delicate per viso e mani
Acqua naturale o infusi per mantenere l’idratazione

Questi piccoli accorgimenti possono davvero fare la differenza, soprattutto per prevenire macchie, irritazioni e pelle stressata.

📊 7. Tabella riepilogativa: cause e rimedi principali

Causa	Aspetto delle macchie	Rimedi principali	Serve il medico?
Pitiriasi versicolor	Chiazze bianche secche	Antifungini topici, solari mirati	Sì, se persistente
Ipomelanosi guttata	Piccoli puntini bianchi	Esfoliazione, protezione solare	No, ma da monitorare
Vitiligine	Zone bianche nette	Trattamenti medici specifici	Sì, sempre
Secchezza cutanea	Aree secche e pallide	Idratazione costante, doposole	No, se migliora
Post-scottatura	Zone depigmentate	Riparazione barriera cutanea	Solo se peggiora

Rimedi: cosa vi consiglio di fare

Non esiste un rimedio unico valido per tutti, ma ci sono accorgimenti che aiutano molto.

Idratazione costante💧

Vi consiglio creme corpo ricche di pantenolo, burri vegetali e acido ialuronico: rendono la pelle più elastica e uniforme.

Esfoliazione dolce🫧

1-2 volte a settimana con scrub enzimatici o AHA leggeri. Vi aiuta ad attenuare le discromie.

Rimedi naturali🌿

Aloe vera lenitiva, olio di cocco nutriente e l’olio di calendula in caso di desquamazione. Sono ottimi supporti ma non sostituiscono trattamenti medici.

Quando rivolgersi al dermatologo

Vi consiglio di non sottovalutare il problema se:

le macchie aumentano,
prudono,
sono persistenti.

Prevenzione: la skincare estiva che vi consiglio

Il modo migliore per evitare le macchie bianche è prendersi cura della pelle ogni giorno.

Protezione solare: la regina della prevenzione

Crema solare SPF 50+ ogni mattina, da riapplicare spesso.
Stick solare SPF 50+ per zone delicate (naso, cicatrici, contorno occhi, labbra).

Routine quotidiana ideale

Mattina: detergente delicato → crema idratante leggera → protezione solare (crema + stick).
Sera: detergente → tonico idratante → crema nutriente (con ceramidi o niacinamide).
Extra: esfoliazione 1-2 volte a settimana, acqua e alimentazione ricca di frutta e verdura colorata.

Prodotti che vi consiglio

Protezione solare viso

Avène Intense Protect SPF 50+
The Ordinary Mineral UV Filters SPF 46

Protezione solare corpo

Bioderma Photoderm Max Latte SPF 50+
Eucerin Sun Lotion Extra Light SPF 50+

Stick solare

ISDIN Fotoprotector Stick SPF 50+
Shiseido Clear Stick SPF 50+

Idratanti doposole💧

Gel d’Aloe Vera 99% puro
Caudalie Balsamo Doposole

FAQ: le vostre domande più frequenti

Perché mi vengono le macchie bianche dopo il mare?

Succede perché alcune zone producono meno melanina, spesso per cause temporanee come funghi superficiali o irritazioni.

Le macchie bianche sono pericolose?

Di solito no, ma se peggiorano o prudono vi consiglio di chiedere un parere medico.

Devo mettere la protezione anche sulle macchie bianche?

Assolutamente sì! Sono ancora più vulnerabili e rischiano scottature rapide.

Posso uniformare l’abbronzatura?

Sì, con idratazione, esfoliazione delicata e costanza. Serve tempo ma i risultati arrivano.

Le macchie spariscono da sole?

Dipende: se causate da secchezza, spesso migliorano spontaneamente. Se legate a vitiligine o infezioni, serve trattamento specifico.

Conclusione: prevenire è la strategia più efficace

Quando si parla di macchie bianche sulla pelle, una delle armi più potenti che avete a disposizione è senza dubbio la prevenzione. Vi consiglio di iniziare ogni giornata con la giusta protezione solare in crema e in stick e una routine skincare coerente, semplice ma costante. Esporsi al sole senza protezione o con abitudini scorrette è uno dei motivi principali per cui queste macchie possono comparire o accentuarsi.

Idratare la pelle, esfoliarla delicatamente e proteggerla dagli agenti esterni è un investimento che premia sul lungo periodo. Anche piccole accortezze, come evitare esposizioni nelle ore più calde o riapplicare il solare dopo il bagno, fanno una grande differenza.

Se, nonostante tutte le attenzioni, dovessero comunque comparire macchie bianche persistenti o anomale, vi consiglio di rivolgervi al vostro dermatologo di fiducia. È importante distinguere tra discromie superficiali e condizioni che necessitano un trattamento mirato. Con il giusto approccio, la pelle può ritrovare equilibrio e bellezza in modo sicuro e consapevole.

Vi consiglio di leggere anche:

Share on Social Media

consigli@meiskincare.com